LAISSER L’ARTISTE EN NOUS NOUS GUIDER!

Par le 1 août 2018
M comme Muses

Bouger plus, manger mieux, dormir plus et mieux, prendre soin de ses amours, cultiver ses relations, se fixer des objectifs professionnels, poursuivre sa formation, lire, regarder des films, faire du yoga et de la méditation, aller régulièrement se faire masser, se faire aligner chez l’ostéopathe, épurer sa maison, faire le ménage dans sa vie…

Notre coffre à outils est bien garni quand vient le temps de prendre soin de soi. Mais malgré tout ça, je rencontre régulièrement des gens qui mènent une superbe carrière de front tout en jonglant avec les obligations familiales, qui s’entraînent, sortent régulièrement et qui arrivent devant moi en laissant tomber en un soupir un « Il me manque quelque chose. Il y a un vide que je n’arrive pas à identifier! Pourtant, je ne peux pas me plaindre : j’ai une belle vie! ».

Et si cet élément manquant était la créativité?

Créer avec ses mains. Réparer des objets au lieu de les remplacer. Couper les branches d’un arbre. Cuisiner au lieu d’acheter des repas déjà préparés. Écrire à la main pour exprimer ce que l’on vit. Prendre dans ses mains un pinceau, le tremper dans l’eau puis frotter une pastille de gouache et voir ensuite la couleur s’étendre doucement sur la page blanche. Jouer de la musique. Chanter à tue-tête. Danser au milieu du salon ou en pleine rue. Enfiler des perles. Réparer un vêtement. Confectionner quelque chose de nouveau. Il y a toujours moyen de faire de la place pour la créativité dans sa vie.

Ces actes tout simples sont bien loin d’être anodins : ils donnent un sens à notre vie! Utiliser ses mains, son corps, pour créer (même si c’est pour réparer un barreau de chaise), permet à l’être humain de s’ancrer dans sa vie, de se reconnecter à son essence. Créer allume nos sens et nous permet de revenir pleinement dans l’instant présent, dans ce que le chercheur Mihaly Csikszentmihalyi appelle le « Flow ». Nous perdons ainsi la notion du temps et une grande paix intérieure en découle.

Lorsque la créativité est utilisée dans un processus d’introspection, c’est le processus qui est important. Au-delà du résultat final. Bien entendu, il est agréable de créer quelque chose de visuellement attrayant, mais là n’est pas le but. En s’offrant un moment pour utiliser du matériel d’artiste (et j’inclus ici le matériel qu’utilisent nos mini-muses à l’école!) pour marquer sur papier ce que nous vivons en ce moment, pour laisser couler nos aspirations, pour exprimer des sentiments, nous permettons à notre partie intuitive de s’exprimer. Cette partie de nous, j’aime l’appeler l’artiste en soi. Cet artiste détient bien souvent le morceau de casse-tête qui nous manquait pour compléter un tableau. Parfois, il nous offre un tableau complètement différent, nous menant ainsi hors de l’impasse.

Accueillir avec respect et bienveillance ce qui émerge de nous nous fait grandir. Observer ce qui a été créé nous permet de mettre en pratique le non-jugement, d’abord et avant tout, envers soi et, ensuite, envers les autres dans notre quotidien.

 

 

Laisser l’artiste en soi nous guider nous

permet d’enrichir notre vie en tissant un

lien solide avec cette partie de nous qui

nous fait sentir complet.

 

C’est ce que j’appelle Revenir vers soi.

Manon xo

Je serai heureuse de vous aider à cheminer en accompagnement privé ou par l’entremise de l’atelier en ligne Revenir vers soi.
Pour détails sur nos escapades »» ICI

 


Article initialement publié sur le site de McommeMuses /09/02/2017


 

Manon Lavoie, M comme Muses

Coach certifiée en créativité et psychologie positive, membre CCA et CCPA
« La créativité est faite d’attention et de respect pour les petits faits de la vie. » [Francesco Alberoni]
Experte les2arts

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À propos de Manon Lavoie

M comme Muses • Coach certifiée en créativité et psychologie positive, membre CCA et CCPA